Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos sugiere tener a mano un folio en blanco donde plasmar pensamientos, sentimientos, situaciones o vivencias que queremos dejar ir. Una vez que lo tenemos en negro sobre blanco, es más sencillo ser conscientes de que eso es lo que queremos dejar de lado en estas semanas finales del año. ¿Te animas a probar?
Además, nos plantea un ejercicio de cálculo que nos vendrá muy bien para entrenar nuestro cerebro. No te lo pierdas... ¡y dale al play!
