¿Notas que te cuesta mucho conciliar el sueño? No estás solo. Por eso, esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann aborda este problema tan habitual, y nos da las claves para tratar de mejorar la calidad de nuestro sueño. Además, como cada semana, nos propone un reto para sacar nuestra zona de confort, un ejercicio, en este caso, de cultura. ¿Te animas con él? ¡Dale al play!
