Si cada vez duermes peor, no estás sola. Por eso, los suplementos que ayudan a conciliar mejor el sueño han ido ganando terreno. Dos de ellos son la melatonina y la valeriana. Hablamos con la farmacéutica Meritxell Martí sobre cuál es más eficaz para ayudarnos a dormir mejor.
