Cette posture de relaxation en yoga prénatal est très appréciée de la plupart des femmes enceintes. En effet, son effet relaxant associé à la fois à la respiration abdominale et à un état de méditation peut aider les futures mamans à découvrir la paix de l'esprit, l'harmonie et le bien-être pour vivre une grossesse totalement épanouie. Suivez les conseils en vidéo pour acquérir cette posture et si vous vous endormez, alors tant mieux !
