Le QI GONG, pratique chinoise millénaire, est à l’origines des techniques martiales de vie. Sa pratique est restée douce et accessible à tout âge. Composée de gestuelles simples, de relaxations, de respirations, de massages et de sons, la pratique permet à chacun :
- de prendre conscience de son énergie vitale et de la développer
progressivement,
- de trouver son équilibre aussi bien physique que mental,
- d’améliorer son bien-être général.
Elle amène détente, souplesse, équilibre et vitalité.
