Surprise Me!
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Jesteś Fit
2019-12-21
74
Dailymotion
Related Videos
Podpór przodem na przedramieniu - Jesteś Fit
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Jesteś Fit
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Jesteś Fit
Podpór boczny z ugięciem kolan - Jesteś Fit
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit
Podpór tyłem - Jesteś Fit
Podpór bokiem na przedramieniu - Jesteś Fit
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, wolne, jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit
Odbicie - Jesteś Fit
Przysiad - Jesteś Fit
