Surprise Me!
Podpór przodem na przedramieniu - Jesteś Fit
2020-02-06
7
Dailymotion
Related Videos
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Jesteś Fit
Podpór przodem z pompką (plank z pompką) - Jesteś Fit
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Jesteś Fit
Podpór boczny z ugięciem kolan - Jesteś Fit
Leżenie przodem z rękoma wyprostowanymi nad głową, szybkie jednoczesne i naprzemienne wznosy rąk i nóg - Jesteś Fit
Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Jesteś Fit
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Jesteś Fit
Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
Podpór tyłem - Jesteś Fit
Podpór bokiem na przedramieniu - Jesteś Fit
