슬로 터치 & 슬로 스쾃 운동으로 내 근육을 지키자!

의자를 사용해서 쉽게(?) 할 수 있는 근력 운동!
슬로 달리기를 발전시킨 운동이라고?!
균형을 잡으며 근력을 높여보자!

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몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송