Surprise Me!
David Sinclair, uno de los mayores expertos en longevidad del mundo: "comer despacio y de forma moderada puede ser la clave para la longevidad”
2025-08-08
3,233
Dailymotion
Related Videos
El ejercicio es el biohack más poderoso que existe: lo dice uno de los mayores expertos mundiales en longevidad
El experto en longevidad Valter Longo recomienda esta dieta si tienes más de 60: "Comer así te ayuda a vivir hasta los 90"
Dieta paleo para mayores de 50: hablamos con los expertos sobre sus pros y sus contras
El secreto de la longevidad no es caminar ni correr sino esta disciplina que recomiendan los expertos de Harvard
Patricio Ochoa, cirujano y experto en longevidad: "La cruda realidad es que la dieta y la alimentación sí juegan un papel importante, pero el ejercicio lo es más porque es la principal herramienta para vivir más años"
Comer menos para vivir más: la clave de la longevidad de este científico de 96 años
Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Si no quieres perder músculo con los años no basta solo con moverte: también tienes que comer diferente"
Federica Amati, nutricionista: "sumar cuatro alimentos a la dieta de longevidad podría agregar más de 10 años de vida"
José Viña, médico experto en longevidad: "El 40% de las personas mayores de 65 años tiene déficit de proteínas y eso acelera la pérdida de masa muscular, la fragilidad y el envejecimiento"
David Céspedes, experto en longevidad: "Cuando lavas los platos con un estropajo, la carga bacteriana se redistribuye en la vajilla que usas para comer, y eso afecta a la microbiota intestinal"
