Envie d'un plat qui mijote sans y passer des heures ? Ce poulet aux pruneaux est la promesse d'un voyage gourmand où le sucré-salé vient réchauffer les cœurs. Une recette généreuse qui plaira autant aux petits qu’aux grands !
Bienfaits Santé : Cette recette mise sur une synergie parfaite : les fibres des pruneaux et de la salade favorisent un bon confort digestif, tandis que le riz et le poulet vous apportent une énergie stable pour la journée. C'est l'équilibre idéal pour nourrir votre vitalité sans alourdir votre après-midi. 🌿☀️
✨La clé d'une alimentation saine sur la durée ce n'est pas la volonté, c'est l'organisation✨.💡
Conseil Batchcooking : Gagnez du temps en cuisant une grande quantité de riz en début de semaine ! Il vous servira de base pour cette recette et pourra être transformé en salade composée le lendemain. ⏳🍚
Retrouvez tous mes secrets pour des repas sereins dans les playlists
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LISTE DES INGRÉDIENTS (Pour 4 personnes)
🍗 4 belles cuisses de poulet (ou 8 hauts de cuisses)
🧄 3 gousses d'ail hachées
🌿 2 branches de romarin frais
🟣 200g de pruneaux dénoyautés (environ 2 bonnes poignées)
Sel et poivre
🥄 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
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