12kg 감량 성공! 위장 질환까지 극복한 56세 댄싱머신의 비결

56세 진정연 씨는 과거보다 12kg을 감량하고
현재는 전문 댄스 강사로 활동하며 제2의 인생을 살고 있음
마흔 넘어 늦둥이를 낳고 육아와 집안일에 치여 끼니를 거르거나
늦은 밤 폭식하는 불규칙한 생활이 반복
갑작스러운 체중 증가와 함께 역류성 식도염, 위염 판정을 받았으며,
늘 속이 더부룩하고 가스가 차는 등 위장 건강이 크게 악화
굶기나 무리한 운동 등 일시적인 방법 대신 주위의 조언을 얻어
일상생활 속에서 건강을 유지할 수 있는 관리법을 찾아 실천하기 시작

활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 7시 30분 방송