Acabamos de inaugurar un nuevo mes y con él Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te ofrece una serie de pautas básicas que te van a ayudar a mantener tu salud cerebral; unos consejos que tienen como objetivo principal contribuir a aliviar el estrés, culpable de que nuestro cerebro se inflame como consecuencia de unos altos niveles de cortisol (la hormona del estrés).
Y, además, como todas las semanas también pone a tu disposición un nuevo ejercicio de neurofitness para que mantengas tu cerebro activo y en plena forma. ¡Dale al play!
