Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, nos habla de los picos de estrés, y nos explica cómo nos influye el cortisol. Da, además, una serie de consejos útiles para tratar de afrontar esas situaciones en las que nos sentimos desbordados, muy habituales en estas primeras semanas del año. Y, además, como cada semana, nos plantea el reto semanal de neurofitness, en esta ocasión de atención plena, con el que nos anima a sacar nuestro cerebro, una vez más, de nuestra zona de confort. ¿Te animas a darle al play?
