¿Sientes que el día a día te genera mucha sobrecarga y te cuesta mantener la concentración? Es algo que sucede incluso a los más pequeños, en época de exámenes. Pero también a nivel laboral, en ocasiones, cuesta mantener el foco. Por eso, si necesitas mejorar la agilidad mental, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones, tal y como nos explica nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann. Además, como cada miércoles, nos propone un nuevo reto de neurofitness, en esta ocasión para trabajar la atención sostenida. ¿Te animas a realizarlo? ¡Dale al play!
