Esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann quiere remarcar una idea: una de las cosas más importantes es que aprendamos a valorar el momento en el que estamos viviendo. Por este motivo, nos anima a que dejemos de lado el ruido mental, la rumiación, los pensamientos negativos, y aprovechemos para vivir el aquí y el ahora en estos días, para muchos de vacaciones y descanso.
Y, una semana más, toca ponerse manos a la obra con el reto de neurofitness que nos propone. En este caso con el objetivo de trabajar la atención dividida. ¡Dale al play!
