Cómo evitar que te afecte el cambio de hora, según una experta en entrenamiento cerebral

El cambio de hora puede alterar nuestros hábitos y afectar al descanso. Catalina Hoffmann, experta en neurofitness, nos da claves para adaptarnos al horario de verano sin perder energía, junto a un nuevo reto para entrenar el cerebro.