Hay algo que, de verdad, quieres conseguir, pero no logras hacerlo. No estás sola. Por eso, esta semana, nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann pone el foco precisamente en eso: en cómo sacar adelante la fuerza de voluntad cuando quiero crear y construir un hábito.
Y además, como cada miércoles, nos propone un ejercicio de neurofitness para sacar nuestro cerebro de su zona de confort. En esta ocasión se trata de un reto de memoria espacial. Si quieres probar, ¡solo tienes que darle al play!
