Tras el merecido descanso de la Semana Santa, después de ese paréntesis que nos ha permitido descansar, toca ponerse de nuevo las pilas. Para muchas personas no es tarea fácil. Más aún teniendo en cuenta que, sin duda, estamos en una etapa del año, previa al verano, en la que podemos sentir que nos cuesta más afrontar el día a día. Por eso, es una buena idea seguir los consejos de Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness.
Además, nos anima a realizar un nuevo reto de atención sostenida, con el que sacar nuestro cerebro de su zona de confort para mantenerlo bien entrenado. ¿Te animas? ¡Solo tienes que darle al play!
