Ya hemos dado la bienvenida a la primavera y afrontamos días en los que podemos sentir más cansancio, también mental. Aparece la astenia y nuestro cerebro también puede notar los efectos de estos días de cambio, de adaptación. Por ello, nuestra experta en Neurofitness, Catalina Hoffmann, nos resume una serie de consejos que nos pueden ser muy útiles para coger fuerzas en estos días. Y, fiel a su cita semanal, nos propone un nuevo reto de neurofitness con el que poner nuestro cerebro a trabajar, en este caso, las funciones ejecutivas con un ejercicio basado en secuencias. ¡Dale al play!
