La primavera ha llegado y nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos explica cómo cuando cambiamos de estación, podemos observar cómo varía también nuestro estado anímico -no necesariamente a peor-. Lo que es fundamental es que aprendamos a reconocer y gestionar nuestras emociones, identificando cuáles son, si se repiten de forma habitual en un momento concreto del día, para valorar si tenemos que hacer algo para cambiarla.
Además, fiel a su cita de cada miércoles, nuestra experta en entrenamiento cerebral nos vuelve a plantear otro reto de neurofitness semanal. En este caso con un ejercicio que nos anima a trabajar la memoria espacial. ¡Solo tienes que darle al play!
